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attività fisica regolare salva e rilancia la salute mentale - Tiziana-Pregliasco - Pyxis - Corporate -Wellness

L’attività fisica regolare favorisce la salute mentale.

Esplora i benefici dell’attività fisica regolare per la salute mentale. Questo articolo delinea in modo approfondito come l’esercizio possa influenzare positivamente la mente, dai benefici delle endorfine al miglioramento del sonno. Offre inoltre consigli pratici per integrare una routine attiva nella vita quotidiana, promuovendo un approccio equilibrato per il benessere psicofisico. Scopri come investire nell’attività fisica può diventare una componente chiave per mantenere una mente sana in un corpo sano.