Palestra per la Mente
aiuta mente, stress ed energia
PALESTRA PER LA MENTE

Potenzia la tua leadership e il benessere del tuo team

Benvenuto nella Palestra per la Mente: il programma di allenamento in 5 sessioni per padroneggiare abilità mentali, ridurre lo stress e aumentare le energie, tue e del tuo team.

Se sei un Imprenditore o un People Manager e il tuo interesse è elevare la performance e accrescere il benessere tuo e del tuo team, la nostra mission è… aiutarti!

Ti offriamo quindi il primo allenamento della Palestra per la Mente per iniziare il nuovo anno con una marcia in più e guidare con maggiore consapevolezza e lucidità le tue persone verso una nuova dimensione di benessere e successo.

la 1° sessione di allenamento ha come tema la respirazione come strumento di benessere: tecniche per gestire lo stress, regolare l’attivazione emotiva e mantenere uno stato di presenza e vigilanza, per il benessere tuo e dei tuoi collaboratori.

La Palestra per la Mente è un percorso il 5 step per allenare le competenze mentali che supportano performance da Campioni, portando nel mondo business tecniche cooptate dall’alta prestazione sportiva: il percorso completo prevede formazioni e allenamenti su tecniche quali: Visualizzazioni del Flow, Mindfulness Psicosomatica e Ottimizzaziome del Focus, Sleep Coaching, Arousal e Gestione dell’Intensità, Benessere Digitale e Riduzione delle Distrazioni.

I BENEFICI PER TE DELL’ALLENAMENTO

  • Imparerai come la respirazione consapevole può migliorare la produttività e le relazioni nell’ambiente di lavoro riducendo il livello di stress e regolando l’intensità emotiva.
  • Praticherai Tecniche di Respirazione per ridurre la tensione o aumentare l’attivazione nel quotidiano, a seconda delle sfide e dei momenti che devi affrontare.
  • Ridurrai ansia e mindwondering (vagabondaggio della mente) tra situazioni passate o eventi futuri che tipicamente innesca pensieri disfunzionali.
  • Networking di Qualità: Condividerai esperienze e strategie con altri leader aziendali per costruire una rete di supporto solida.

I BENEFICI PER LA TUA AZIENDA DELLA PALESTRA PER LA MENTE

  • Aumento della produttività attraverso menti al lavoro più chiare e focalizzate.
  • Riduzione dello stress e miglioramento del clima aziendale.
  • Mindful Leadership per gestire i talenti
  • Crescita della resilienza individuale e collettiva.
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