Il nostro cervello ha bisogno di 15 minuti “off” dopo ogni ora di full immersion nel lavoro
Il nostro cervello ha bisogno di 15 minuti off dopo ogni ora di full immersion - Tiziana Pregliasco pyxis corporate wellness
Il nostro cervello ha bisogno di 15 minuti “off” dopo ogni ora di full immersion nel lavoro

Link “Your 8-hour day isn’t working. Here’s why”

La concezione della giornata lavorativa sviluppata su 8 ore continuative è stata originata nell’epoca della rivoluzione industriale e risulta nei tempi moderni piuttosto inefficace.

Smart working e globalizzazione, iperconnettività e sovraesposizione alle informazioni, caratterizzano il lavoro di oggi e del futuro e rendono necessario strutturare la giornata inserendo brevi ma sistematici momenti di recupero, dove la parola d’ordine è muoversi, respirare, disconnettersi. Sembrerebbe, secondo dati scientifici, l’unico modo per ritrovare equilibrio, focus, lucidità.

Il rapporto ideale tra immersione del lavoro e recupero sembra essere 52/17 minuti, il beneficio in termini di produttività e conseguente ed assicurato!